Ich habe dir in der heutigen Podcastfolge eine Meditation aufgenommen, die dir helfen kann, wenn du dich gestresst, müde, erschöpft oder krank fühlst.

Es ist eine wunderschöne Mantra-Meditation, die dich daran erinnert, dass du vollkommen bist. Denn du bist genau richtig - genau so wie du bist.

Du bist nicht dein Körper, nicht deine Gedanken, nicht deine Emotionen, nicht deine Persönlichkeit, nicht deine Gewohnheiten und nicht deine Erfahrungen. Du bist Bewusstsein. Du bist der Beobachter, der die Gedanken beobachten kann und du hast einen Körper. Du bist nicht dein Körper. Dein Körper mag krank sein, oder dein Geist mag gestresst sein, aber DU bist vollkommen.

Es kann sehr heilsam sein, sich immer wieder daran zu erinnern - und genau dafür ist diese Meditation da.

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

In Liebe, Anna