In der heutigen Folge teile ich ein sehr inspirierendes Interview mit dir, das ich mit Frederik Kramp, dem Basketball-Athletiktrainer von Medi Bayreuth, geführt habe.

Fred teilt seine jahrelange Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit zahlreichen Profisportlern und gibt super wertvolle Tipps, Anregungen und Inspirationen rund um das Thema gesunde Fitness.

Du erfährst:

• ob Stretching überhaupt (vor/nach dem Training) sinnvoll ist,
• wieso Mobility-Training für deine Fitness von so großer Bedeutung ist,
• warum deine Körperkontrolle, deine Atmung und deine Achtsamkeit so wertvoll für deine Fitnessziele sind,
• was das optimale Mindset für das tägliche Training ist,
• warum Schwäche zu zeigen in Wahrheit innere Stärke bedeutet, und vieles mehr!

Ich freue mich riesig auf dein Feedback zu dieser Folge. Komm dafür einfach bei mir bei Instagram @wellbeing_anna vorbei und schreib mir unter dem heutigen Post.

Love, Anna

Hier findest du den Podcast "Staff Talk" von Fred und Philipp: https://podtail.com/de/podcast/stafftalk/

Bei Instagram findest du Fred unter kramp_performance