In der heutigen Episode spreche ich mit Ulrike Eder, die Deine Ernährung (eine Ausbildung zum Ernährungsberater*in mit dem Schwerpunkt roh-vegan) zusammen mit ihrem Mann Jürgen ins Leben gerufen hat.

Ulrike erzählt in der heutigen Folge davon, wie sie zur roh-veganen Lebensweise gekommen ist, und wie es ihr Leben zum Positiven verändert hat. Außerdem gibt sie dir wertvolle Tipps mit, wie eine gesunde Lebensweise mit dem eigenen Partner, mit Kindern und mit Freunden möglich ist.

Zudem erfährst du:

• ob Obst und die darin enthaltene Fruktose gesund ist,
• wie viel Protein du täglich zu dir nehmen solltest,
• wie du Nahrungsmittelunverträglichkeiten begegnen und behandeln kannst, und vieles, vieles mehr!

Ulrike hatte schon sehr früh verstanden, dass ihre Ernährung einen sehr großen Einfluss auf ihr Wohlbefinden und auf ihre Gesundheit hat. Für sie kommt es vor allem auf die richtige Balance an: mit dem Verstand zu lernen und gleichzeitig der eigenen Stimme zu folgen.

Was stimmt für dich? Womit fühlst du dich gut?

Hinterfrage immer wieder die Dinge, die du gelernt hast und probiere sie aus, wenn dir danach ist. Denn genau dadurch kommst du dir Stück für Stück näher, lernst dich besser kennen und bist in der Lage optimal für dich zu sorgen.

Was hast du aus der heutigen Episode für dich mitgenommen? Komm gerne bei mir bei Instagram @wellbeing_anna vorbei und schreib mir in die Kommentare. Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe, Deine Anna