Wenn du eine Detoxkur ausprobieren, oder deine Ernährung langfristig umstellen möchtest, dann ist diese Episode genau das richtige für dich.

Es geht nicht nur darum gesündere Lebensmittel zu sich zu nehmen, sondern auch darum, mit dem richtigen Mindset an die Sache heran zu gehen.

Ich habe im Januar eine 9-tätige Entgiftungskur für meinen Körper durchgeführt, wo ich mich ausschließlich von rohem Obst und Gemüse ernährt, sowie fettfrei, habe. Ich brauchte für diese Kur allerdings einen zweiten Anlauf, weil ich beim ersten Mal nicht den richtigen Fokus hatte. Umso leichter fiel mir dann der zweite Start und die komplette Durchführung der neuen Tage. Daraufhin habe ich für mich reflektiert, was die Ursache dafür war, und daraus ist diese Podcastfolge entstanden.

Du erfährst von mir:

• wie du dich optimal auf eine Detoxkur vorbereiten kannst,
• wie du die Wirkung deiner Kur verbessern kannst,
• welche Möglichkeiten es gibt, um deine Kur wesentlich harmonischer zu gestalten,
• wie du den richtigen Fokus und das richtige Mindset bekommst,
• welche Detoxkuren es gibt, die sich perfekt für einen 1. Detox anbieten, und vieles mehr!

Eine Entgiftungskur sollte sich für dich nicht wie ein Zwang anfühlen - es sollte dir gut tun, dir Leichtigkeit, Achtsamkeit, innere Ruhe und vor allem Heilung und Energie schenken. Das richtige Mindset ist der erste wichtige Schritt für eine erfolgreichen Detox und kann Wunder bewirken!

Ich freue mich sehr, wenn du aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen kannst und bin gespannt auf dein Feedback!

Let´s get fresh together ;)

Love, Anna