Wer würde nicht gerne zu den gesündesten Menschen dieser Welt gehören? Ein langes, gesundes und vitales Leben ist ein Traum für viele von uns.

Es gibt auf unserem Planeten einzelne Orte mit Bevölkerungsgruppen, wo die meisten Menschen über 100 Jahre, oder älter, werden und noch im hohen Alter vollkommen fit und vital sind - die sogenannten "Blue Zones" (vielleicht hast du davon schonmal gehört;) ).

Und genau von diesen inspirierenden Menschen erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge. Für mich war es unglaublich spannend zu erfahren, wie diese Menschen leben, welchen Lebensstil sie führen, wie sie sich ernähren und welche Lebenseinstellung diese Menschen haben.

Du erfährst u.A.:

• welche Gebiete dieser Erde zu den Blue Jones zählen,
• welche Besonderheiten die ältesten und gesündesten Menschen dieser Erde aufweisen,
• welche Ursachen dahinter stecken,
• wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst, und vieles mehr!

Ich hoffe ich kann dich in dieser Episode inspirieren und dir ein paar Ideen mitgeben, wie auch du dein Leben für eine optimale Gesundheit gestalten kannst - damit Gesundsein, Fitness, Freude und Freiheit für dich keine Frage des Alters ist!

Ich bin davon überzeugt, dass wir alle die Möglichkeit haben 100 Jahre alt, oder älter, zu werden - und das mit einem gesunden und vitalen Körper. Für mich bedeutet Gesundheit Freiheit. Freiheit, um das tun zu können, was ich gerne tun möchte. Also, worauf wartest du noch?;)

Hör gerne rein und lass dich von Jahrhunderte alte Weisheit verzaubern.

Much love, Anna

Hier findest du Infos zum Ikigai-Modell: https://utopia.de/ratgeber/ikigai-mit-der-japanischen-philosophie-den-sinn-des-lebens-finden/

Hier findest du die Ausbildung "Deine Ernährung": https://deine-ernaehrung.de/ausbildung/