Katharina selbst litt jahrelang unter starken Verdauungsbeschwerden, Neurodermitis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Gelenkbeschwerden. Nichts half – bis sie schließlich herausfand, dass der Ursprung in ihrem Darm lag. Das war ihr persönlicher Start in ein darmfreundliches Leben.

In der heutigen Episode bekommst du:

• viele wertvolle Tipps, um grundlegend entzündungshemmende Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren,
• wundervolle Inspirationen für eine verdauungsfreundliche Morgen- und Abendroutine,
• wertvolles Wissen mit an die Hand, wie Stress deine Darmgesundheit beeinflusst, und was du dagegen tun kannst - um deine Lebensqualität aufs nächste Level zu bringen!

Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview.

Alles Liebe, Anna

Hier findest du Katharina´s Buch "Ein Bauch voller Gesundheit - wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst": https://www.amazon.de/Ein-Bauch-voller-Gesundheit-Gleichgewicht/dp/396895033X#:~:text=„Ein%20Bauch%20voller%20Gesundheit“%20beantwortet,Wohlbefinden%20damit%20gesteigert%20werden%20kann. . In ihrem neuen Buch teilt Katharina ihre persönliche Geschichte und ihr Wissen über darmfreundliche Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken. Neben praktischen Tipps gegen Verdauungsbeschwerden, beinhaltet das Buch einen Ernährungsplan sowie verschiedene Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen.