Die letzten Wochen habe ich mich während des Essens auf eine spezifische Sache ganz besonders fokussiert und habe folgende positive Effekte feststellen können:

• Ich fühle mich insgesamt weniger gestresst,
• ich bin schneller satt,
• ich überesse mich nicht mehr,
• die Mahlzeiten schmecken mir besser,
• meine Verdauung ist besser,
• ich habe mehr Energie.

Wenn du erfahren möchtest, welche Gewohnheit es ist, dann höre gerne in die Episode rein.

Fühl dich von Herzen umarmt, Anna

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Start: 19.06./26.06.23