Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal Probleme mit der Verdauung gehabt und sich aufgrund dessen ziemlich unwohl gefühlt. Vielen tun sich tatsächlich regelmäßig schwer mit ihrer Verdauung und fühlen sich aufgebläht und angespannt.

Man könnte sagen, dass es normal sei ein paar Turbulenzen mit der eigenen Verdauung zu haben… meiner Meinung nach ist es nicht normal, sondern eine Botschaft deines Körpers, dass etwas Bestimmtes nicht ganz rund läuft ;)

Und genau diese Sprache darf man lernen, um eine Lösung zu finden und besser für sich selbst sorgen zu können.

In der heutigen Episode erfährst du:

• wie eine Blähbauch entsteht,
• welche Reihenfolge und Zusammensetzung du bei deinen Mahlzeiten beachten darfst,
• und welche Nahrungsmittel du vermeiden solltest, um einen Blähbauch zu vermeiden,
• und welche Lebensmittel und Gewohnheiten einen Blähbauch heilen können.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Episode dabei hilft, um deine Körpermitte in Einklang zu bringen und du noch mehr Wohlbefinden und Gesundheit daraus schöpfen kannst. Ich freue mich von dir zu hören - komm gerne bei mir bei Instagram @anna.klasen, oder in der "Wellbeing Anna" Facebook-Gruppe vorbei und lass mir deine Gedanken zu dieser Folge da.

Let your light shine!

Much love, Anna